YOGA, JAAFIT & HYBRID
STYRKE, PULS, RO & BALANCE

Denne uge har vi fokus på råstyrke, muskelopbygning og pulstræning, hvor vi udfordrer kroppen gennem intense og motiverende træninger. Hver dag starter og afsluttes med yoga og lange udstrækninger, som skaber balance i kroppen, øger smidigheden og hjælper musklerne med at restituere efter hårdt arbejde.

Udover den fysiske træning venter også to helt unikke vandreture i smukke omgivelser, hvor naturen giver ro, nærvær og ny energi. Vi skal dyrke HYBRID, udfordre os selv i vandet med energifyldt watergym og vigtigst af alt – have det sjovt sammen.
Vida HYBRID er vores nye koncept, som er inspireret af det kendte HYROX.

Denne rejse handler ikke kun om træning. Det handler om at mærke kroppen, flytte sine grænser, finde ny styrke og skabe uforglemmelige oplevelser med andre mennesker.

Se film om Meganisi og mød vores instruktør Dennis Marquardt

ChatGPT Image 21. maj 2026, 15.23.06.png

Yoga
JAAFIT
HYBRID

VANDRE
TIL VERDENS ENDE

Udover styrketræningen og yogaen kan du vandre sammen med os. Vi skal på to helt unikke vandreture, og som man siger på Meganisi: Vi skal gå til verdens ende.

På disse vandreture vil vi fortælle om naturen, øens historie og ikke mindst opleve en masse på vores vej.

WATERGYM
BÅDE I HAVET OG I POOLEN

Du vil også opleve watergym på en helt anden måde, end man gør i Danmark. Her bruger vi vandet både som en hjælpende kraft og som modstand i træningen.

Watergym hos os foregår både i poolen og i havet, hvor vi bruger naturens kræfter og vores egen kropsvægt.

MEGANISI
DEN HEMMELIGE PERLE I DET IONISKE HAV

Drømmer du om en ferie, hvor tiden står stille, og hverdagen føles langt væk?
Så er Meganisi stedet, du har ledt efter.
Denne lille, uspolerede ø i Det Ioniske Hav ligger kun få minutter med båd fra Lefkas – men føles som en verden for sig.

Her venter krystalklart turkisblåt vand, charmerende landsbyer og små, fredelige bugter, hvor du kan nyde livet i dit eget tempo.
Meganisi er stadig en hemmelighed for de fleste – og netop derfor bevarer øen sin autentiske sjæl og rolige atmosfære.

På Meganisi får du det bedste af to verdener – ægte græsk charme og ubegrænset ro.
Det er et sted for dig, der drømmer om at koble helt af, lade skuldrene falde og finde tilbage til den simple glæde ved at være til.

Meganisi – en ø du ikke bare besøger, men forelsker dig i.

VELKOMMEN TIL
Esperides Resort

Velkommen til Esperides Resort, Meganisis mest betagende oase af fred, komfort og naturlig skønhed.
Resortet ligger højt på øens grønne skråninger med panoramaudsigt over Det Ioniske Hav og den legendariske ø Skorpios i horisonten. Her finder du en unik kombination af autentisk græsk charme, moderne luksus og afslappet elegance.

En verden af ro og skønhed

Kun få hundrede meter fra den hyggelige landsby Spartochori og blot et kvarter fra havnen i Vathi, er Esperides Resort perfekt placeret for dig, der ønsker nærhed til det lokale liv – uden at gå på kompromis med fred og privatliv.
Om dagen kan du udforske øens skjulte bugter og strande, og om aftenen vende hjem til ro, stjernehimmel og blid havbrise.

Stilfulde værelser med udsigt

Esperides Resort byder på lyse, rummelige værelser og suiter, der alle har egen balkon og en betagende udsigt over havet.
Indretningen er inspireret af det græske lys – enkel, harmonisk og elegant.
Her vågner du til duften af pinjetræer, lyden af cikader og synet af solen, der langsomt stiger over det azurblå hav.

Pool, restaurant og afslappet luksus

Ved den store infinity-pool smelter himmel og hav sammen i ét.
Her kan du nyde en frisk cocktail fra poolbaren, dase i solen og lade tankerne drive væk.
I resortets restaurant serveres middelhavsretter lavet af lokale råvarer – en kulinarisk oplevelse med smagen af Grækenland, serveret med udsigt til havet og øens glitrende landskab.

Oplevelsen

På Esperides Resort handler alt om balance – mellem luksus og natur, eventyr og afslapning, øjeblik og evighed.
Her får du tid til at koble helt af, finde roen og nyde det, der virkelig betyder noget: nærvær, natur og nydelse.

Esperides Resort – et sted du ikke bare besøger, men vender tilbage til.

HVAD INDGÅR I PRIS?

Det "Almindelig"

Fly & Hotel
Bagage & Transfer
Mad på flyet
All Inclusive

Ø-All inclusive

Gratis leje af Scooter
Gratis Leje af båd
Gratis leje af cykel

SPORT

Vandring
Yoga
JaaFit
HYBRID
Watergym

Jannika Thorsted
Vida Sportsinstruktør

Jannika kommer fra hyggelige Køge på Sjælland, hvor hun til dagligt inspirerer mennesker gennem yoga, styrketræning, cardio samt på Vida Retreat energifyldte HYBRID- og CROSS-hold.

Med sit smittende humør, varme hjerte og store nærvær formår Jannika at skabe et fællesskab, hvor alle føler sig set, løftet og inkluderet. Hun møder mennesker med omsorg, positiv energi og en helt særlig evne til at motivere både begyndere og erfarne deltagere til at yde deres bedste – altid med et smil.

Bag hendes passion gemmer sig mere end 14 års erfaring inden for træning, sport og fitness, hvilket tydeligt mærkes i hendes professionelle tilgang, stærke engagement og inspirerende undervisning.

Glæd dig til en uge fyldt med energi, fællesskab, sved på panden, smil og masser af motivation i selskab med denne helt unikke instruktør.

Dennis Marquardt
Vida Sportsinstruktør

Dennis Marquardt er en passioneret og inspirerende instruktør med speciale i vandring, cykling, spinning, JAAFit, HYBRID og watergym. Med mere end 15 års erfaring i sports- og fitnessbranchen har han opbygget en stærk ekspertise og en helt særlig evne til at motivere mennesker gennem træning, energi og fællesskab.

Dennis er kendt for sit store engagement, sin positive energi og sin evne til at skabe træninger, hvor alle føler sig velkomne og udfordrede – uanset niveau. Han brænder for at kombinere bevægelse, glæde og fællesskab i oplevelser, der giver både fysisk og mental styrke.

Han er samtidig en af menneskene bag Vida Retreat og skaberen af Holly Bike Challenge – et af verdens største spinningevents. Glæd dig til inspirerende træninger, høj energi og en instruktør, der virkelig brænder for at få mennesker til at yde deres bedste.